6 loại quả thần kỳ dễ tìm sau đây sẽ giúp bạn thật xinh đẹp và lôi cuốn với làn da sáng mịn đầy quyến rũ, hàm răng trắng ngọc ngà cùng khi bạn tăng cường bổ sung cho cơ thể những loại hoa quả tự nhiên như: Dâu tây, chuối, táo...
Cùng Bí Quyết Phụ Nữ khám phá nhé!
 |
| 6 loại quả thần kỳ làm đẹp cho chị em |
1. Quả táo
Với hương vị ngọt ngào, màu sắc và hình dáng đẹp mắt, táo luôn là sự lựa chọn của không ít người, đặc biệt được các chị em phái đẹp ưa thích. Có một điều vô cùng thú vị đó là: Ăn táo mỗi ngày còn giúp bạn có được hàm răng chắc khỏe hơn bởi vì loại quả này sẽ giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên, làm biến mất hoàn toàn những đốm vàng trên rằng. Để nhận được những lợi ích cao nhất từ táo thì bạn nên ăn táo tươi và ăn cả vỏ là tốt nhất, vì việc gọt đi vỏ táo khiến chúng giảm phần nào những đặc tính tốt cho răng của bạn.
Ngoài ra thì cung cấp cho cơ thể loại quả này còn giúp bạn làm đẹp làn da một cách hiệu quả bởi vì trong thành phần của táo luôn chứa các chất chống lão hóa rất tốt. Táo là loại quả chứa nhiều nước giúp dưỡng ấm cho làn da không hề thua kém các loại kem dưỡng ẩm hiện nay.
2. Bưởi
Nói đến việc ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng thì không thể bỏ qua những quả bưởi. Bởi vì trong thành phần của chúng luôn rất giàu vitamin, trong đó, chiếm chủ yếu là vitamin C không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu stress, mà còn chống lão hóa da cực tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp…, và giúp tiêu mỡ, giảm cân tuyệt vời, cho các chị em vóc dáng mượt mà cân đối tự nhiên.
3. Cam và dứa
Theo các nghiên cứu khoa học thì chính thành phần axit có trong cam và dứa giúp bề mặt răng trắng và sáng hơn rất nhiều. Không chỉ có vậy, chính loại a-xít này còn chứa các enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và làm hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, các loại trái cây có vị chua còn thúc đẩy bạn tiết thêm nước bọt giúp tẩy sạch những thực phẩm làm ố răng. Ăn cam cũng giúp bạn cung cấp lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa một cách hữu hiệu.
4. Chanh
Cùng là loại quả chứa nhiều vitamin C nhưng chanh lại tác dụng làm đẹp răng theo một cách khác, bởi vì chúng có thêm các chất chống ô-xy hóa và a-xít. Chỉ cần bổ sung muối diêm vào nước chanh, bạn sẽ có một hỗn hợp dùng để làm vệ sinh răng thay kem đánh răng. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng, nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ a-xít citric thừa. Đối với các chị em có dáng hình không mấy gọn gàng thì việc sử dụng chanh để giảm cân cũng mang lại những hiệu quả nhất định.
5. Dâu tây
Dâu tây là loại quả đứng đầu trong danh sách các loại quả giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt tốt cho cơ thể và làn da bạn. Dâu tây chứa nhiều pectin, được coi là chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, chất salicylate có trong dâu tây chính là thành phần không thể bỏ qua trong các công thức của kem trị nhiễm trùng , tổn thương da. Fisetin trong dâu tây giúp tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa. Ngoài ra là các vitamin B5, B6, mangan, axit folic, omega 3, axit ellagic giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm u bướu và sưng tấy.
Bên cạnh đó thì ăn dâu tây thường xuyên còn giúp cho răng bạn trắng một cách tự nhiên, do loại quả này chứa một loại enzyme có tác dụng làm trắng răng là a-xít malic. Tương tự như chanh, dâu tây khi kết hợp với muối diêm có thể trở thành một loại kem đánh răng tự nhiên.
6. Dưa hấu
Ăn nhiều dưa hấu sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn vitamin C vốn tốt cho cả răng và nướu. Bên cạnh đó thì loại quả này cũng có những đặc tính chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.
Một thông tin hữu ích dành cho các chị em đó là: Ăn dưa hấu thường xuyên không những giúp thanh nhiệt, phòng bệnh mà còn một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất. Loại quả quen thuộc này cũng chứa một lượng lớn kali cũng như các vitamin C, A và B6 ... rất tốt cho da. Chính vì thế mà dưa hấu cũng được coi như một loại kem dưỡng da chống nắng tự nhiên giúp bảo vệ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm thiểu việc tiết quá nhiều dầu trên da mặt.
